健腦十法

1. 多社交，與人分享。 2. 多學習新東西。 3. 多吃健康食物。 4. 充足睡眠。 5. 多運動。 6. 多注重身體健康。 7. 多做鬆弛運動。 8. 對健康有正確的關注。 9. 對人生有正確的態度。 10. 減少負面思想及憂慮。 「 喜樂的心乃是良藥，憂傷的靈使骨枯乾」箴言17:22